Stres i złe nawyki żywieniowe

Jeżeli marzysz o pięknych i błyszczących włosach powinnaś wiedzieć czego unikać oraz jakie błędy żywieniowe mają niekorzystny wpływ na ich kondycję. Zapraszam do lektury.

Nieprawidłowa dieta

  • Częste spożywanie alkoholu,
  • Nadmierne spożywanie alkoholu,
  • Dieta bogata w nasycone tłuszcze zwierzęce jak np. tłuste mięso, przetworzona żywność, frytki, hamburgery i inne „śmieciowe jedzenie”,
  • Nadmiar cukru w postaci słodyczy ale także białego pieczywa, a nawet owoców (np. winogrona)

Więcej na temat diety przy stresie: http://www.zdrowemiasto.pl/i/13/szepty/dieta-dla-zestresowanych,3303.html

Stres

  • Działanie stresu działa negatywnie na cały organizm, a zatem i na włosy. Unikaj stresogennych sytuacji, wyklucz niezdrowe używki, wysypiaj się i uprawiaj sport.

Powodzenia :)!

Źródło zdjęć: pixabay.com

Dodaj komentarz

(*) Required, Your email will not be published

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.