Zdrowa wątroba

Wątroba to jeden z najważniejszych organów człowieka. Niezwykle pracowita i o czym warto pamiętać pełni bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Co powinieneś o niej wiedzieć i jak wspomagać jej pracę? Zapraszam do lektury.

Wątroba pełni wiele niezbędnych funkcji, dzięki którym organizm prawidłowo działa.

  • Przetwarza składniki odżywcze w substancje, które lepiej przyswaja organizm.
  • Odtruwa organizm z substancji toksycznych.
  • Produkuje żółć, która jest odpowiedzialna za prawidłowe trawienie.
  • Produkuje heparynę dzięki której organizm sprawnie reguluje krzepliwość krwi.
  • Produkuje białka odpornościowe.
  • Magazynuje wiele ważnych witamin jak np. A, D, B12 oraz żelazo.

To tylko część ważnych powodów dla których należy dbać o dobrą kondycję wątroby. Należy pamiętać, że jest wiele negatywnych czynników, które negatywnie wpływają na jej pracę. Do najbardziej powszechnych możemy zaliczyć:

  • Alkohol,
  • Stres,
  • Zła dieta,
  • Używki.

Jak dbać o wątrobę?

Prewencja jest kluczem do sukcesu dlatego pamiętamy o zdrowej diecie, która będzie bogata w takie witaminy jak B1, B2, B6 oraz PP. Unikamy tłustych i przetworzonych potraw. To właśnie tłuszcz jest cichym zabójcom wątroby dlatego tak ważna jest zdrowa i zbilansowana dieta.

Warto również wspomagać pracę wątroby suplementami diety jak np. Hepatil. Skład tego suplementu został dopracowany w taki sposób by maksymalnie wspomóc jej pracę, a dzięki temu maksymalnie wpłynąć na prawidłowy metabolizm tłusczów.

Pamiętamy również o aktywności fizycznej. W zdrowym ciele, zdrowa wątroba.

Źródło zdjęć: pixabay.com

Dodaj komentarz

(*) Required, Your email will not be published

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.