Naturalne sposoby na mokry kaszel

Mokry kaszel to najczęstsze następstwo kaszlu suchego. Z początku odczuwamy ból, suchość i drapanie by w końcu pojawiła się mokra wydzielina, którą należy odkrztuszać. Mokry, uporczywy kaszel może być groźny w szczególności, kiedy jest bagatelizowany. Jak naturalnie wspomóc organizm by jak najszybciej się go pozbyć? Poniżej, znajdziecie sprawdzone sposoby na trudny kaszel.

  • Przede wszystkim pamiętajmy o nawilżaniu powietrza. Kiedy powietrze w pomieszczeniu jest suche i ciepłe, kaszel może się nasilać dlatego odpowiednie nawilżanie jest bardzo ważne. Na rynku jest wiele dostępnych nawilżaczy za dobrą cenę ale jeżeli zaoszczędzić warto wykonać je własnoręcznie.
  • Kolejnym istotnym elementem w walce z mokrym, uporczywym kaszlem są inhalacje. Najlepiej, kiedy do inhalacji użyjemy olejków eterycznych, które mają działanie łagodzące, bakteriobójcze i nawilżające. Wystarczy do wrzątku zapuścić kilka kropelek, pochylić się nad miską, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać parę wodną. W przypadku dzieci, zaleca się użycie inhalatora.
  • Płukanie gardła to także dobry sposób na mokry kaszel. Idealne zioła to napar z rumianku, szałwia, tymianek lub czystek.
  • W przypadku infekcji warto skupić się na odpowiednim nawadnianiu organizmu. Najlepiej pić gorące herbatki z cytryną i miodem. Pozwolą rozrzedzić wydzielinę i ułatwią odkrztuszanie.

No i na koniec, pamiętajmy o wspomaganiu odporności naturalnym syropami. Popularny i sprawdzony jest ten z cebuli, miodu cebulowego czy choćby z nasion kopru włoskiego.

Źródło zdjęć: pixabay.com

Dodaj komentarz

(*) Required, Your email will not be published

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.