Dbamy o zdrowie!

Zdrowa dieta powinna być bogata w warzywa, ryby, oleje roślinne, ziarna, orzechy i drób. Dopiero na końcu piramidy żywieniowej znajdziemy czerwone mięso, pieczywo pszenne i tłusty nabiał.

Dobrze zbilansowane menu to połowa sukcesu w walce o zdrowie jednak równie istotne jest przygotowywanie posiłków. Do wyboru jest wiele sposobów jak gotowanie na parze, w małej ilości wody czy smażenie bez tłuszczu. 

Nie bez znaczenia są również garnki, których używamy. Ważne by wybierać takie, które zostały wykonane z najlepszych materiałów oraz są dostosowane do różnych metod gotowania. Najlepiej poparte wieloletnią tradycją i doświadczeniem jak np. garnki Philipiak. Pamiętaj, jesteś tym co jesz :)!

Źródło zdjęć: pixabay.com

Dodaj komentarz

(*) Required, Your email will not be published

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.